Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.

Đặt màn hình ngang tầm mắt.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.

Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.

Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Đừng chơi khi đang đau đầu.