4792

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. 09-11 Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Sổ Mẹo Bỏ Túi

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.

primary Rikvip

Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.

Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.