Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. 09-11 Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Sổ Tay Qua Ải
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.tài xỉu trực tuyến casino giveaway Go88 khu giải trí game Win79