4792

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. 09-11 Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Mẹo Qua Màn

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

đăng nhập game Win79

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.

Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Giảm độ sáng vào buổi tối.