Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. 09-11 Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Ghi Chép Bên Bàn Chơi
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
