Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. 09-11 Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Trạm Kỹ Năng
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
