Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. 09-11 Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Ghi Chú Trò Chơi
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
