Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. 09-11 Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Nhật Ký Người Chơi
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.nạp rút an toàn B52 Club game điện thoại hỗ trợ Go88 game hành động 789 Club