Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Instructor
Instructor
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
2625
2707
2539
9087
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. 09-11 Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Ghi Chú Trò Chơi
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.momo Rikvip mậu binh trực tuyến Go88 game đã xác minh 789 Club
